در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلی تالار گفتمان آرشیو عضویت ورود نقشه سایت خوراک تماس با ما فروشگاه مترجم قالب
موضوعات
  • سلامت
  • خانواده
  • گردشگری
  • ورزش
  • تکنولوژی،کامپیوتر و موبایل
  • تاریخ وفرهنگ وهنر
  • آموزشی
  • اقتصادی ، اجتماعی
  • اس ام اس
  • اخبار
  • ابزار وبلاگ نویسان
  • ضمائم
  • تیتراژ
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • آخرین کاربران
    لینک های روزانه
    لینک های دوستان
    نظرسنجی
    جنسیت شما ؟


    فواید طبی فلفل دلمه ای

    420 بازدید دو شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    فلفل دلمه ای علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین ها و ترکیبات مفیدی است که از ابتلا به انواع بیماری های پیشگیری می کند، طعم خوب و دلچسبی هم به غذاها می بخشد .

    رنگ های زیبا و چشم نواز، انواع مختلف، طعم دلچسب و آبدار، خوشبختانه فلفل دلمه ای جزو سبزی هایی است که طرفداران زیادی دارد، اما هستند افرادی که به هر دلیلی خود را از طعم و خواص این ماده غذایی مفید محروم می کنند، اگر بدانید که «چه می کند این فلفل دلمه ای» حتماً بیش از پیش از آن استفاده خواهید کرد .

    فلفل دلمه ای علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین ها و ترکیبات مفیدی است که از ابتلا به انواع بیماری های پیشگیری می کند، طعم خوب و دلچسبی هم به غذاها می بخشد .

    ● فلفل دلمه ای به آب شدن چربی ها کمک می کند

    اصلاً خانواده فلفل ها چه شیرین و چه تند به لاغری کمک می کنند، در این بین فلفل دلمه ای نیز به آب شدن چربی ها یاری می رساند .

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    گلابی را از دست ندهید

    449 بازدید پنج شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    گلابی منبع فوق‌العاده‌ی فیبری به نام پکتین است که به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد کولون (روده‌ی بزرگ) کمک می‌کند.

    این میوه‌ی خوشمزه همچنین حاوی میزان زیادی ویتامین C، ویتامین‌های گروه B، مقدار کمی ویتامین A و E و املاح معدنی به ویژه پتاسیم است.

    گلابی سرشار از املاح معدنی، پتاس و تانین است و می‌تواند اسید اوریک خون را پایین بیاورد. برای این کار بهتر است که گلابی را با پوست میل کنید. از این گذشته گلابی برای افراد روماتیسمی و افرادی که از آرتریت رنج می‌برند مفید است.

    به عقیده‌ی متخصصان، گلابی اعصاب را آرام می‌کند، عملکرد غدد داخلی را بهبود می‌بخشد، فشار خون را تنظیم می‌کند، خون را تصفیه و کلیه‌ها را تمیز می‌کند. در صورت تنبلی روده‌ها، بیماری‌های گلو و بیماری‌هایی مانند سل، ضعف بدن و کم خونی نیز گلابی کمک زیادی می‌کند.

    گلابی حاوی میزان قابل توجهی آنتی‌اکسیدان‌های محافظ سیستم قلبی عروقی بدن است. توصیه می‌کنیم برای پیشگیری از سکته مغزی، گلابی و میوه‌های دیگری که گوشت سفیدی دارند میل کنید.

    این میوه‌ی خوشمزه جزو میوه‌هایی است که آلرژی ایجاد نمی‌کند برای همین می‌توانید این میوه را له کرده و به کودکان بدهید.
    به عقیده‌ی متخصصان، گلابی اعصاب را آرام می‌کند، عملکرد غدد داخلی را بهبود می‌بخشد، فشار خون را تنظیم می‌کند، خون را تصفیه و کلیه‌ها را تمیز می‌کند

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    استفاده از میوه‌های خشک سنتی‌کهن نزد ایرانیان

    594 بازدید دو شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    انگور خشک استفاده از میوه‌های خشک می‌تواند از دور ریز شدن میوه‌هایی که در آستانه خرابی و گندیدگی قرار دارند جلوگیری کند. با این کار علاوه بر جلوگیری از اسراف به منبع مهمی از مواد معدنی دیگر دست می‌یابیم. میوه‌های خشک ماندگاری طولانی دارند و در صورت دسترسی نداشتن به میوه تازه می‌توانند تا حدی جانشین آنها شوند. میوه‌های خشک طعم خوبی دارند و می‌توان به جای تنقلات نامفیدی مثل چیپس و پفک از آنها به عنوان نیم‌وعده غذایی برای کودکان استفاده کرد. حمل و نقل این میوه‌های خشک برای کودکان آسان است. ظاهر زیبا و رنگ‌های گوناگون این میوه‌ها باعث جلب‌توجه و برانگیختن اشتهای کودکان می‌شود.

    برای خشک کردن میوه‌ها دو روش وجود دارد یکی از طریق دستگاه‌های خشک کردن سبزیجات و میوه‌ها که در اندک زمانی به میوه خشک دست پیدا می‌کنیم و دیگری از روش طبیعی یعنی خشک کردن میوه‌ها روی شوفاژ یا حتی روی میز آشپزخانه.

    البته این کار در فصل زمستان امکان‌پذیر است اما در فصل تابستان ممکن است میوه‌ها قبل از خشک شدن گندیده شوند.اگر همیشه ظرفی پر از میوه خشک روی میز داشته باشیم، به تنظیم وزن خود نیز کمک می‌کنیم.جدا از تمام مواردی که برشمردیم، خشک کردن میوه زنده نگه داشتن رسمی باستانی نیز هست.

    میوه‌ای مرموز و مقوی

    445 بازدید سه شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    گریپ‌فروت، میوه مفیدی برای متعادل ساختن وزن بدن شمرده می‌شود و مقدار زیاد فیبر گیاهی‌اش، گرسنگی را فرو می‌نشاند.


    این هفته در مورد گریپ‌ فروت صحبت می‌ كنیم.
    1 - می‌گویند این میوه فشار خون را پایین می‌آورد و اگر قرص فشار مصرف می‌كنید مصرف این میوه تاثیر آن را 10 برابر می‌كند. پس در این خصوص محتاط باشید.

    2 - گریپ‌ فروت سرشار از ویتامین « ث » و پتاسیم است. این میوه منبعی غنی از فولات، آهن، كلسیم و سایر مواد معدنی می‌باشد.

    3 - انواع سرخ و صورتی آن انباشته از كاروتن است كه سبب ایجاد ویتامین آ می‌شود. 

    4 - فیبر گیاهی فراوان وكالری كم آن را از میوه‌های رژیمی قرار داده است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    برنزه کردن پوست با مواد غذایی

    592 بازدید شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,زیبایی وبهداشت,آرايش ,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    آیا می‌دانید مواد غذایی وجود دارد که می‌تواند به برنزه شدن پوست شما کمک کند بدون اینکه خودتان را در معرض آسیب‌های جدی قرار دهید؟
    به گزارش تبیان، خیلی از خانم‌ها و آقایان دوست دارند پوستشان برنزه و طلایی شود؛ برای همین خودشان را به آب و آتش می‌زنند تا رنگ پوستشان کمی تغییر کرده و برنزه شود.
    بعضی‌ها خودشان را زیر نور آفتاب کباب می‌کنند برخی دیگر خود را به سولاریم می‌سپارند که در هر حال برای پوست خطراتی دارد؛ واقعیت این است که اشعه‌های ماورای بنفش برای پوست مضر است؛ اینکه با رعایت اصول و به مدت زمان کوتاهی آفتاب بگیرید بد نیست اما اگر بدون استفاده از کرم‌های مناسب و طولانی مدت زیر آفتاب دراز بکشید باید بدانید که پوستتان را در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌دهید.

    آیا می‌دانید مواد غذایی‌ نیز وجود دارد که می‌تواند به برنزه شدن پوست شما کمک کند بدون اینکه خودتان را در معرض آسیب‌های جدی قرار دهید؟ برای آشنایی با این مواد غذایی با ما همراه شوید.

    شاید برایتان شگفت آور باشد که بدانید ویتامین C برنزه شدن پوست را به تأخیر می‌اندازد؛ افرادی که مرکباتی مثل پرتقال و لیموترش زیادی مصرف می‌کنند باید بدانند که طلایی شدن پوستتان به این زودی‌ها تحقق نخواهد یافت؛ برای همین توصیه می‌کنیم اگر قصد برنزه شدن دارید مصرف مرکبات، جعفری، شاهی و مواد غذایی سرشار از ویتامین C را محدودتر کنید.

    بقیه در ادامه مطلب  . . .

    زيتون، دشمن پوكي استخوان

    495 بازدید شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    محققان اسپانيايي دريافتند كه زيتون مي‌تواند از ابتلا به پوكي استخوان پيشگيري كند و سطح قند خون را پايين بياورد.

    به گزارش فارس، تحقيقات گروهي از محققان اسپانيايي نشان مي‌دهد؛ افرادي كه از رژيم غذايي مديترانه‌اي يعني رژيم غذايي سرشار از ميوه و سبزي‌ها به همراه زيتون و روغن زيتون به مدت دوسال استفاده كردند، از استخوان‌هاي قوي‌تري برخوردار بودند و احتمال ابتلاي آنها به پوكي استخوان كاهش يافت.

    محققان گفتند، پيروي از اين رژيم غذايي موفق شد تا سطح پروتئين osteocalcin و بسياري از فاكتورهاي رشد استخوان در خون را افزايش دهد و اين امر تاثيري پيشگيرانه بر استخوان‌ها داشت و قدرت و استحكام آنها را افزايش داد.

    به گفته اين محققان، پيروي از اين رژيم غذايي و افزايش سطح پروتئين osteocalcin و بسياري از فاكتورهاي رشد استخوان در خون همچنين باعث كاهش خوردگي استخوان مرتبط با بالارفتن سن در زنان و مردان شد و احتمال ابتلا به پوكي استخوان و خطر شكستگي‌ها را كم كرد.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    با مصرف ويتامين ث از مفاصل خود حفاظت كنيد

    576 بازدید دو شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    بيشتر شما به نقش ويتامين ث در كاهش عوارض سرماخوردگي آشنا هستيد. ممكن است عده ي كمتري در باره ي نقش ويتامين ث در سلامت چشم اطلاع داشته باشند اما آنچه كه ممكن است افراد خيلي كمتري بدانند نقش ويتامين ث در حفظ سلامت مفاصل است.


    . ويتامين ث نقش اساسي در ساخت كلاژن دارد.كلاژن پروتيين مهمي است كه در ساخت بافت پيوندي كاربرد دارد.رشته هاي كلاژن با ساختاري محكم بخشي از بافت پيوندي به نام الاستين هستند و الاستين به نوبه ي خودش بخش مهمي از بافت پيوندي است. بافت پيوندي با اتصال بخش ها و اندام هاي مختلف بدن مانع از فرو ريختگي بدن مي شود.همچنين مايع زلال مفصلي كه استخوانها را در مفاصل به هم مرتبط مي كند و به عنوان گريس باعث حركت روان مفاصل مي شود شامل بخش زيادي از كلاژن است .


    با اين مقدمه در صورتي كه ويتامين ث كافي به بدن نرسد بافت پيوندي آسيب مي بيند از جمله لثه ها شل مي شوند، دندانها استحكام خود را از دست مي دهند و ممكن است بيفتند، مفاصل شما آسيب مي بيند و سيستم ايمني بدن از كار مي افتد . اين بيماري كه در ملوانهاي قديمي با سفرهاي طولاني مدت دريايي ديده مي شد ؛ اسكوروي نام دارد. امروزه زياد با اين بيماري روبرو نمي شويم چون تقريبا همه مي دانند مصرف ويتامين ث مهم است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    سبزی های فوق العاده برای مقابله با دیابت نوع 2

    606 بازدید سه شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    برای مقابله با دیابت نوع 2، روی سبزیجات سبز حساب کنید

    تغذیه ای متعادل، و سرشار از میوه ها و سبزیجات، برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 توصیه شده است. تا کنون، مطالعات از این پیشتر هم رفته اند...

    برای مقابله با دیابت نوع 2، فقط سبزیجات سبز محافظت می‌کنند
    بنابر مطالعه ای که اخیراً به انتشار رسیده است، آثار مصرف فزایندۀ میوه ها یا سبزیجات یا هر دوی آنها، ارتباط معناداری با دیابت نوع 2 ندارد. در عوض، افرادی که سبزیجات سبز و برگ دار (مانند اسفناج یا چغندر) بیشتری مصرف می‌کنند، 14% کمتر از دیگران با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مواجه می‌شوند.
     
    چرا سبزیجات سبز برای مقابله با دیابت مفید اند؟
    دلایل این که سبزیجات سبز به مبارزه در مقابل دیابت نوع 2 کمک می‌کنند، هنوز مشخص نشده است. از مدت ها پیش، دانشمندان تصور می‌کنند تأثیر آنتی اکسیدانی سبزیجات سبز است که از برخی بیماری های مزمن از جمله دیابت نوع 2 پیشگیری می‌کند، ثابت شده است که این سبزیجات با داشتن آنتی اکسیدان می‌توانند با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و مانع از شروع پیش از موعد برخی بیماری ها بشوند. و این در حالی است که سبزیجات سبز برگدار سرشار از آنتی اکسیدان هستند...

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    طالبی، درمان‌ کننده بیماری‌های قلبی

    389 بازدید خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    طالبی منبع غنی از ویتامین‌هایی است که از بروز بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

    به گزارش پانا، طالبی یکی از بهترین منابع ویتامین A است و مملو از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می‌شود.

    براساس مطالعات اخیر دانشمندان، طالبی علاوه بر ویتامین‌های A و C حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین‌هایB6،B3،B5 وB1 است.

    طالبی منبع غنی ویتامین‌های A  و C و منبع بسیار خوب ویتامین B6 و پتاسیم و منبع خوبی از سایر مواد مغذی ذکر شده است.

    همانطور که ویتامین A آنتی‌اکسیدان محلول در چربی است، ویتامین C آنتی‌اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مزمن مثل بیماری‌های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد .

    وجود مجموعه‌ای از ویتامین‌های گروه B در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن تبدیل کرده است. لاغر‌کننده است.


    نکات خانه داری

    498 بازدید شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,خانه داری,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    ۱-بهترین روش برای نرم وترد کردن گوشت آن است که گوشت را در ظرفی از روغن زیتون بدون بووسرکه قرار دهیدواجازه دهید به مدت ۲ تا۳ ساعت درون آن بماند .

     

    2-چگونه پوسته تخم‌مرغی را که داخل ظرف تخم‌مرغ افتاده، جدا کنید؟ بسیار پیش می آید که هنگامی‌که تخم‌مرغی را در ظرفی می‌شکنید، تکه کوچکی از پوسته تخم‌مرغ داخل ظرف بیفتد؛ در این حالت، اگر آن را با انگشت یا قاشق بردارید، ممکن است به دلیل لیز بودنِ تخم‌مرغ، امکان پذیر نباشد. برای این کار قبل از برداشتن تکه پوسته تخم‌مرغ، انگشت خود را با آب مرطوب کنید و به پوسته ای که داخل ظرف افتاده بزنید. با این روش پوسته به انگشت‌تان می چسبد و می توانید به راحتی آن را بردارید.

     

    3-برای اینکه حین اب پز کردن تخم مرغها نشکنند در ظرف ابشان یک چوب کبریت بیندازید

     

    4-برای پختن سیب زمینی آب پز ،فراموش نکنید یک یا دو قاشق غذاخوری نمک به آب آن بیفزایید تا سیب زمینی ها ترک نخورند.

    بقیه در ادامه مطلب  . . .

    تفریحی
    پیشنهاد 2






    پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله
       
       
    ورود به سایت
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 3266
      کل نظرات : 77
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 7
      تعداد اعضا : 26
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 539
      بازديد ديروز : 1,512
      بازديد کننده امروز : 63
      بازديد کننده ديروز : 131
      گوگل امروز : 3
      گوگل ديروز: 1
      بازديد هفته : 539
      بازديد ماه : 25,338
      بازديد سال : 323,292
      بازديد کلي : 5,383,352
      اطلاعات شما
      آي پي : 3.216.79.60
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
    • راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
    • با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
    • روش های برای سفت کردن پوست صورت
    • روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران
    • با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
    • 15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
    • راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
    • خوراکی های ضد سرماخوردگی
    • 11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه
    مطالب پربازدید
    • وب‌سايت خود را تحليل كنيد
    • 23 روش براي از بين بردن لكه از روي پارچه
    • روشن کردن پوست با آب لیمو ، چرا و چگونه
    • اس ام اس فلسفی و جملات معنادار زیبا
    • شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما
    • طرز تهیه بیسکویت کوکیز
    • طرز تهیه مربا و شربت شاتوت
    • داستان من و بابا و مامان
    • جدیدترین قوانین کسر خدمت سربازی
    • دانلود رمان دختر یخی و پسر آتش
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی
    • طرز تهیه شیرینی توپی
    • روش‌های ترک سیگار را بیاموزید
    • پنکه و ساختمان آن
    • آموزش تزیین انواع میوه شب یلدا
    مطالب تصادفی
    • پس از کراتینه کردن موهایمان چگونه بخوابیم
    • کسب و کار اینترنتی را از eBay یاد بگیرید
    • این ۵ جمله را به مجـردها نگویید
    • انواع عطرهای شمع سازی
    • روش های افزایش عمر باتریهای یون-لیتیوم
    • فال روزانه پنج شنبه 6 مهر 1391
    • یك بسته چیپس در روز معادل 5 لیتر روغن
    • دوستی یا عشق ، کدامیک در رابطه زناشویی مثمر ثمرتر هستند؟
    • زنگ سی‌شارپ- 1
    • فال روزانه سه شنبه 25 مرداد 1391

    ابزار ساخت کد پاپ آپ نیو تب