طبیعت کار، در طی سال‌ها تغییر کرده است. امروزه ما در اکثر کارهایمان از کامپیوتر و تکنولوژی استفاده می‌کنیم. تمایل داریم ساعت‌ها همین طور پشت میزمان بنشینیم و آخر سر هم بدنمان درد بگیرد و کوفت برود.

بدتر از آن، نشستن به حالت قوز کرده روی صندلی نیز، هرچقدر هم که راحت باشید، بهرحال حالت طبیعی بدنتان نیست و بر کمر و مفاصلتان فشار خواهد آورد. دیگر نیازی نیست که بگوییم چشم‌های شما هم بخاطر خیره شدن به مانیتور به مدت طولانی خسته می‌شوند.

پس باید تمریناتی را انجام دهید تا بر بدنتان فشار زیادی وارد نیاید. برخی از این تمرینات به طور ماهرانه‌ای طراحی شده‌اند و توجه دیگران را به شما جلب نخواهد کرد. در این مطلب با تمریناتی که باید پشت میز کارتان انجام دهید آشنا خواهید شد. این تمرینات به شما کمک خواهند کرد تا در محیط کار فعال‌تر باشید و پس از کار احساس خستگی نکنید.

یک متخصص پوست و مو گفت: رایج‌ترین روش کاشت مو را استفاده از موهای بخش خلفی تحتانی سر و کاشت آن در بخش های دیگر سر است

غلامحسین غفارپور درباره روشهای کاشت مو افزود: رایج ترین روش کاشت مو برداشتن یک نوار باریک پوست و مو به عرض 1.2 سانتیمتر و به طول حدود 20 سانتیمتر از قسمت خلفی تحتانی سر، استخراج موها از این نوار و کاشت این موها در پوست سر است.

غفارپور درباره نحوه اجرای این روش تصریح کرد: باند برداشته شده از پشت سر با دقت خرد می شود و سپس ریشه های مو به صورت چند عددی جدا شده و در مایعی خنک قرار می گیرد تا آماده کاشت شود، سپس از جلوی سر که بی حس شده است سوراخ ها ایجاد می شود و این ریشه های مو را درون سوراخ ها می کارند.

این متخصص پوست و مو افزود: معمولاً این موهای کاشته شده ظرف 2 هفته رشد می کنند و پس از 2 هفته می ریزند، سپس ظرف 4 تا 5 ماه شروع به رشد می کنند و ظرف یکسال تعدادی از این موها ظاهر می شوند.

 هیچ تردیدی وجود ندارد که زیبایی در زنان ترکیه آمار بالایی دارد. درست است که بخش اعظمی از رنگ موها، رنگ چشم و صورت آنها به ژنتیک مربوط می‌شود اما صرف‌نظر از ژنتیک، آنها رموز دیگری هم برای زیبایی دارند که تجربه نشان داده است تاثیر منحصر به فردی در زیبایی دارد. با وجود آنکه ترکیه یکی از تولیدکنندگان مهم مواد آرایشی و بهداشتی است اما خانم‌های ترکیه برای زیبایی به دنبال راه‌های ساده و طبیعی می‌گردند. درست است که هر فرهنگی تعریف خود را از زیبایی دارد و زنان ترکیه هم مانند هر زن دیگری در این دنیا می‌خواهند زیبا باشند اما تقریبا منشا همه زیبایی آنها در آشپزخانه‌های‌شان است. برخی از این راه‌ها و راهنما‌های زیبایی زنان ترکیه را شما هم می‌توانید امتحان کنید

صابون سیاه پوست را تازه می‌کند

زنان ترکیه به حمام‌هایی می‌روند که به حمام ترکیه معروف است و از قرن‌ها پیش متداول است. این حمام نه‌تنها پوست‌شان را صاف و ابریشمی می‌کند بلکه باعث باز شدن منافذ پوست برای تعریق هم می‌شود. یک صابون خاص سیاه وجود دارد که تقریبا در همه جای دنیا در دسترس است و باعث پاک کردن عمیق پوست شده و مثل اسکراب عمل می‌کند. با استفاده از این صابون خواهید دید که پوست مرده‌تان شسته شده و جای آن را پوست تازه و جدید می‌گیرد.

غدد چربي، وظيفه محافظت از مو را بر عهده دارد، اما گاهي به علت ترشح زياد غدد، مو ظاهر چرب پيدا مي کند. عوامل زيادي در چرب بودن مو نقش دارد که يکي از آن ها ارثي بودن است. بنابراين اگر مادر يا پدر، داراي موهاي چرب است، احتمال چرب بودن موهاي فرزندان وجود دارد. در زنان و دختران، نوسان هورموني نقش مهمي در چربي يا خشکي موها ايفا مي کند. اگر قاعدگي نامنظم داريد يا قرص ضد بارداري مصرف مي کنيد، هورمون ها کاهش و افزايش پيدا مي کند و باعث چرب شدن مو مي شود. عوامل ديگري نيز در اين زمينه موثر است. هر چه مو نرم تر باشد، غدد چربي نيز بيشتر است.

اين گونه افراد بايد به طور روزانه با شامپو ي مخصوص موهاي چرب، موي خود را بشويند. مو بايد به خوبي با آب شسته شود تا شامپو در موها باقي نماند. از طرفي نبايد از نرم کننده استفاده شود زيرا نرم کننده لايه اي روي مو ايجاد مي کند. از برس زدن زياد مو نيز بپرهيزيد زيرا برس زدن، غدد چربي را تحريک مي کند و چربي در تمام مو پخش مي شود.

عوامل متعددی باعث خارش پوست سر می‌شود. مثلا ممکن است خارش پوست سرتان بدلیل خشکی هوای زمستان، شوره‌ی سر، شرایط خاص پوستی، انباشت محصولات حالت دهنده‌ی مو، تغییر شامپو، نرم کننده یا رنگ مو، شپش یا گزندگی حشرات مختلف باشد.

دلیلش هر چه که باشد، خارش پوست سر، شرایطی اذیت کننده و خجالت آور است، مخصوصا زمانی که بخواهید در بین اطرافیانتان سرتان را بخارانید.

از طرفی اگر خیلی هم سرتان را بخارانید، احتمال می‌رود که سرتان درد بگیرد یا حتی خون بیاید. بهرحال خوشبختانه همیشه نیاز به خاراندن نیست، چرا که برای درمان خارش پوست سر، راه‌های زیادی وجود دارد. فقط کافیست بدانید دلیل خارش سرتان چیست.

برای اینکه بادام جزو تنقلات محبوب شما باشد، دلایل خوبی وجود دارد. اما آنچه که شاید برای شما تعجب بر انگیز باشد، این است که مواد مغذی مختلفی که در بادام وجود دارد، می‌تواند به فرایند التیام پوست و همزمان با آن، به دوباره جوان سازی‌اش سرعت بدهد!

شاید بخواهید بدانید که مصرف بادام دقیقا چه فوایدی برای پوست شما دارد. در ادامه‌ی این مطلب آنچه که باید درباره‌ی مزایای بادام برای پوستتان بدانید را خواهید خواند.

۱. پاکسازی سموم بدن

چه کسی است که دوست نداشته باشد یک لباس آزاد و بلند تنش کند، دراز بکشد و صورتش را با ماسکی که قرار است جوانش کند و منافذ پوستش را ببندد، بپوشاند؟

مام کاری که نیاز است انجام دهید، این است که لم دهید و ریلکس کنید. ماسک، تمام کارها را خواهد کرد، درست است؟ اما چه اتفاقی رخ خواهد داد اگر ماسک، زمان زیادی روی صورتتان بماند؟

تمام ماسک‌ها یک زمان استفاده‌ی توصیه شده دارند، مخصوصا ماسک‌هایی که حاوی موادی همچون اسید گلیکولیک باشند. اما آیا ماندن ماسک بیش از مقدار توصیه شده‌اش روی صورت، خطرناک است یا نتایج بهتری برایتان رقم خواهد زد؟

ما با متخصص بیماری‌های پوستی، دکتر الیزابت تانزی گپ و گفتگویی داشته‌ایم تا بیابیم که آیا چنین اتفاقی واقعاً به پوست شما آسیب خواهد زد یا نه.

همه خانم های جوان خانم ها و حتی آقایان به درخشندگی و زیبایی پوستشان اهمیت میدهند و دنبال شفافیت بیشتر ان هستند دراینجا بهترین و سالم ترین ماسک های طبیعی رابه شما پیشنهاد میدهیم که هزارها برابر بهتر از ماسک های شیمیایی به شما جواب میدهند و زیبایی شما را چندبرابر میکنند.

داشتن پوستی شفاف و زیبا خواسته بسیاری از ماست. انسان همیشه برای زیبایی چهره و اندام خود، در جستجوی بهترین روش و درمان های ممکن بوده است. این تکاپو ابتدا با استفاده از مواد طبیعی مانند: خاک، گل، گیاه و… شروع شده و امروز به مواد شیمیایی، هورمون ها و به کار بردن روش های مختلف رسیده است. متاسفانه با اینکه زیان ها و اثرهای سو مواد آرایشی بر کسی پوشیده نیست اما بیشتر خانم ها و حتی آقایانی که در سنین جوانی به سر می برند از جمله طرفداران پروپاقرص این محصولات هستند و همین امر موجب شده است که کشور ما به یکی از پر مصرف ترین کشورهای مصرف کننده محصولات آرایشی تبدیل شود.

موخوره می‌تواند باعث شکستن مو یا خشک شدنش شود. همچنین می‌تواند در نازک شدن یا تنک شدن مو هم مؤثر باشد. ما برای رهایی از دست موخوره راه‌های متعددی پیش رویمان هست، از جمله شامپوهای مختلفی که همین خاصیت ضد موخورگی‌شان را تبلیغ می‌کنند

اما نتیجه‌ی خیلی از این راه‌های درمانی رضایت‌بخش نیست. خانم‌ها، راه‌های درمانی خانگی می‌توانند این مشکل را تا حد خوبی کاهش دهند. در این راهنما با برخی از این راه‌های خانگی آشنا خواهید شد.

۱. موز و عسل

با ماسک طبیعی موز و عسل، موخوره تان را کم کنید! پوست یک موز را بکنید و لهش کنید، کمی هم عسل به آن اضافه کنید. برای دریافت نتیجه‌ی بهتر، کمی هم شیر به آن اضافه کنید تا خمیر نرمی بدست بیاید.