محققان معتقدند افراد ميانسال را مي توان در دو گروه تقسيم بندي کرد؛ گروهي که روند پيري شان را به صورت طبيعي طي مي کنند و گروهي که ظاهري پيرتر از سن خود دارند.افرادي که روند طبيعي پيرشدن را طي مي کنند، از قدرت ذهني خوبي برخوردارند. راز اين بهره مندي، تنها در آنچه انجام مي دهند، نيست بلکه آن چه انجام نمي دهند نيز مهم است. در اين مطلب به نقل از نيوزويک به مواردي اشاره شده است که افراد براي سپري کردن روند طبيعي پيري به و يژه چين وچروک پوست بايد از آن بپرهيزند.

 افراط در استفاده از لوازم آرايشي: با افزايش سن، بعضي از خانم ها براي داشتن ظاهري جوان تر در استفاده از لوازم آرايشي کمي افراط مي کنند.اين درحالي است که مواد آرايشي با قرارگرفتن روي پوست به جاي پنهان کردن چين و چروک، آن را آشکارتر مي کند و فرد ظاهر پيرتري پيدا مي کند.

افراط در مصرف نمک: فشارخون مانند بسياري از بيماري ها، با بالارفتن سن افزايش پيدا مي کند. در واقع روند طبيعي پيري علاوه بر ظاهر، اعضاي داخلي بدن را نيز تحت تاثير قرار مي دهد. فشارخون بالا به بروز مشکلات جدي مانند حمله قلبي، سکته وکاهش عملکرد شناختي فرد منجر مي شود پس مصرف نمک را محدود کنيد.

به محض این‌که موهای سرمان دچار ریزش می‌شود، به فکر می‌افتیم و برای درمان این مشکل به پزشک مراجعه می‌کنیم، اما وقتی ریزش موها در ناحیه ابرو و مژه اتفاق بیفتد، شاید به این زودی‌ها متوجه آن نشویم.

در صورتی که موهای ابرو و مژه نقش بسیار مهمی در زیبایی چهره و صورت دارد به همین دلیل نباید خیلی صبر کنیم تا ابروها و مژه ها خالی و کم پشت شود. متاسفانه بسیاری از کسانی که با این مشکل روبه رو هستند تا زمانی که ابروها و مژه های شان کم پشت نشده، به فکر مراجعه به پزشک هم نیستند و خیلی جدی با این مشکل برخورد نمی کنند. البته برخی هم باور دارند ریزش موهای ناحیه ابرو و مژه ارثی است و در نتیجه فکر می کنند کاری نمی توان برای آن انجام داد.

در صورتی که دکتر امیرهوشنگ احسانی می گوید عوامل ژنتیکی و ارثی نقش چندانی در ریزش موهای ابرو و مژه ندارد و موهای این ناحیه به هورمون ها وابسته نیست.

شامپوهای مختلفی می‌‌خرند تا به کمک آنها موهایی زیباتر داشته باشند. هرازگاهی رنگش را تغییر می‌دهند تا زیبایی‌اش بیشتر به چشم بیاید.

بعضی وقت ها با اتوی مو و سشوار به جانش می افتند که شفاف تر و صاف تر از قبل شود، حوصله شان هم که از صافی موها سر رفت، دوباره فر می کنند و به آن حالت دیگری می دهند. البته برای تغییر و تنوع، مدل موها هم باید دائم عوض شود؛ چون نمی شود هر روز مثل روز قبل بود!

این داستان خیلی هاست؛ خیلی هایی که هم می توانند خانم باشند و هم آقا. آنها که دوست دارند موهای زیباتری داشته باشند و برای همین از این شیوه ها کمک می گیرند؛ غافل از این که همین کارها می تواند سلامت و زیبایی موهایشان را به خطر بیندازد. اگر می گویید نه، پس خوب است بدانید متخصصان پوست و مو می گویند همین کارهای ساده می تواند باعث ایجاد موخوره شود.

در شيوه زندگي سالم، علاوه بر تغذيه مناسب و ورزش بايد به نکات مهم ديگري نيز توجه کرد. از جمله اين موارد استفاده از مواد غذايي و محصولات بهداشتي سالم است.

به نقل از سايت «Prevention» شامپوها و محصولات بهداشتي مو اغلب حاوي مواد شيميايي زيادي است. اين مواد از طريق پوست جذب خون مي  شود که مشکلاتي براي بدن ايجاد مي کند. در ادامه مطلب به برخي از مواد شيميايي موجود در بيشتر شامپوها اشاره مي شود.

پارابنز: از اين ماده نگه دارنده براي از بين بردن باکتري و قارچ در بيشتر لوازم آرايشي استفاده مي شود. پارابنز در افزايش ميزان استروژن که باعث اختلال هورموني و حتي سرطان مي شود نقش دارد.

کواترنيوم-۱۵: نوعي ماده نگه دارنده است که فرمالدئيد رها مي کند. محققان اين ماده را در بروز سرطان به ويژه لوسمي موثر دانسته اند. کواترنيوم-۱۵ مي تواند ناراحتي پوستي ايجاد کند.

رايحه: در تهيه شامپو و محصولات پوستي از رايحه هاي مختلفي استفاده مي شود. اين ماده مي تواند واکنش حساسيت زا، جوش هاي ريز، سردرد و حالت تهوع به وجود بياورد.

پژوهشگران به تازگی دریافته اند که مصرف برنج نقش موثری در بهبود و سلامت پوست و موی افراد دارد و همینطور از بین برنج های مختلف برنج قهوه ای بیشترین خاصیت را دارد.

بر اساس این تحقیقات برنج قهوه ای به علت وجود مقادیر بالای منیزیم در ترکیبات خود از مواد مفید و موثر برای درمان مشکلات پوستی در افراد است.

همچنین برنج قهوه ای به عنوان ماده ای مفید نقش تعدیل کننده و هورمون های ایجاد آکنه را برعهده دارد.

بررسی ها نشان می دهد افرادی که دچار آکنه های پوستی هستند در کنار انجام انواع درمان ها و مشاورها های پزشکی باید برنج قهوه ای را در رژیم غذایی خود قرار دهند.

پزشکان معتقدند که برنج قهوه ای دارای املاح زیادتری است و می تواند نیاز بدن به املاح معدنی و ویتامین ها را تا حد زیادی برآورده کند.

البته همانند سایر انواع برنج ها باید افراد در خوردن آن اعتدال را رعایت کنند.