loading...
مجله وبلاگی | بروز ترین مجله اینترنتی
وبلاگی بازدید : 1056 بهار 1393 نظرات (0)
خورش بادام اردبیلی یا پیچاق قیمه یکی از چندین غذای سنتی و محلی اردبیلی‌هاست.

مواد لازم:

گوشت ریز خرد شده : ۵٠٠ گرم

خلال بادام : ١۵٠ گرم

پیاز داغ : یک پیمانه

آبغوره : ١/٢ پیمانه

تخم‌مرغ : ٣ عدد (در اینجا فقط از زرده استفاده شده تا خورش مجلسی‌تر شود.)

نمک،فلفل،زردچوبه و زعفران

رب: یک قاشق مرباخوری (بیشتر، رنگ این غذا توسط زعفران تامین می‌شود.)


وبلاگی بازدید : 462 بهار 1393 نظرات (0)

اگر به تازگی به باغبانی و کاشت گیاه های خوراکی علاقه مند شده اید، توصیه می کنیم این کار را با کاشت کدو آغاز کنید. کدو سبز یا زرد که در بهار و تابستان رشد می کنند، کاشت و پرورش بسیار آسانی دارند و موجب می شوند تا به باغبانی و کشاورزی بیشتر علاقه مند شوید.

•    دوره رشد از هنگام باروری تا برداشت محصول:
45 تا 65 روز کدو سبز/زرد – 60 تا 110 روز کدوحلوایی

•    مقدار نور موردنیاز:
آفتاب مستقیم

•    میزان آب موردنیاز: هر روز باید آبیاری شود. خاک باید دایم مرطوب باشد.

مراحل کاشت و نگهداری

برای کاشت کدو باید جای گرم با نور مستقیم آفتاب را انتخاب کنید که زه‌کشی بسیار خوبی هم داشته باشد. خاک باید کود و مواد معدنی لازم را داشته باشد و در روزهای اولیه بهار باید بذر آن را بکارید. بهتر است بذر کدو را ابتدا در خانه و یک هفته پیش از کاشت در گلدان کوچکی بکارید و سپس به خاک منتقل کنید.

وبلاگی بازدید : 322 بهار 1393 نظرات (0)

طعم خوب شکلات تلخ باعث شده است طرفداران زيادي داشته باشد.

به نقل از سايت «نيوزويک» نتايج تحقيقات نيز مفيد بودن شکلات تلخ را تأييد مي کند. بعضي معتقدند شکلات تلخ ۷۰ درصد به بالا را مي توان هميشه مصرف کرد صرف نظر از درستي يا نادرستي اين موضوع در ادامه مطلب به معرفي بخشي از خواص شکلات کاکائويي پرداخته مي شود.

پوست سالم تر:مصرف شکلات غني از آنتي اکسيدان باعث نرم تر شدن پوست، کاهش خشکي و افزايش مقاومت آن در برابر سوختگي مي شود. نتايج تحقيقات نشان مي دهد، مصرف کاکائو رطوبت پوست را تا ۲۵ درصد افزايش مي دهد و اين بهترين خبر براي افرادي است که پوستشان خشک است.

با مصرف کاکائو گردش خون در پوست تقويت مي شود. از اين رو در مويرگ هاي پوستي، ميزان اکسيژن و مواد معدني افزايش مي يابد و اين امر مانع از آفتاب سوختگي پوست مي شود
وبلاگی بازدید : 468 بهار 1393 نظرات (0)

میگرنش که عود می‌کند، زندگی‌اش فلج می‌شود و سردرد و حالت تهوع امانش را می‌برد.

مسکن ها همراه تمام لحظه هایش شده اند و تا همین چند وقت پیش، حمله هایش بسیار زیاد بود تا این که متخصص مغز و اعصاب به او از بخورنخورهای لازم برای بیماران میگرنی گفت و تازه فهمید چقدر می تواند با دقت در تغذیه اش و مشورت با متخصص تغذیه، به خودش و پیشگیری از حمله های مکرر کمک کند؛ نکته های تغذیه ای که به قول دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، می تواند از بروز دردهای میگرنی بکاهد. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در انستیتو تحقیقات تغذیه صنایع غذایی کشور به جام جم می گوید: سازمان جهانی بهداشت، میگرن را یکی از 20 بیماری ناتوان کننده دنیا معرفی کرده و مطالعه های زیادی هم درباره عواملی که باعث تحریک یا جلوگیری از بروز حمله های میگرنی می شود، انجام شده که برخی موادغذایی جزو آنهاست.

وبلاگی بازدید : 349 بهار 1393 نظرات (0)

کسانی که اضافه وزن زیادی دارند، ابتدا باید چربی بسوزانند و بعد ماهیچه‌هایشان را تقویت کنند. برای این کار تمرین‌هایی وجود دارد که انجام آنها حتی در خانه نیز امکان‌پذیر است.

 

توصیه می‌کنیم هر یک از این تمرین‌ها را فقط یک بار انجام دهید و بعد ۴۸ ساعت صبر کنید. اگر طی این مدت دچار مشکل نشدید، انجام تمرین‌ها را دوباره آغاز کنید. ابتدا تمرین‌ها را ۳ تا ۴ مرتبه در هفته انجام دهید. بعد برای اینکه کالری بیشتری بسوزانید، تمرین‌های مختلف را به فاصله ۳۰ تا ۶۰ ثانیه پشت هم تکرار کنید.

 

تمرین شماره ۱
تقویت عضلات کمر
پاها را به عرض شانه باز کنید و در هر دست وزنه‌ای سبک بگیرید. آرنج‌هایتان را خم و بدنتان را به سمت جلو متمایل کنید و باسن را عقب بدهید. حالا درحالی که نفستان را بیرون می‌دهید، وزنه‌ها را به زمین برسانید و دوباره به حالت اول برگردید. دوباره از بینی هوا را به داخل بکشید.


وبلاگی بازدید : 393 بهار 1393 نظرات (0)
براساس مصوبه سازمان تنظيم مقررات، ساختار تعرفه گذاري مکالمات تلفن ثابت و همراه از روش محاسبه بر اساس هر پالس به روش محاسبه بر مبناي دقيقه تغيير کرد و بدين ترتيب بعد مسافت از سيستم محاسبه تعرفه هاي بين استاني حذف و تعرفه مکالمه تلفن همراه براي تمام اپراتورها يکسان شد. براين اساس سقف تعرفه هر دقيقه مکالمه تلفن ثابت به ثابت داخل استاني 30 ريال ،سقف تعرفه هر دقيقه مکالمه ثابت به ثابت بين استاني 330 ريال و سقف تعرفه هر دقيقه مکالمه ثابت به تلفن همراه ساير اپراتورها 625 ريال تعيين شده است .به گفته دبير کميسيون تنظيم مقررات ارتباطات ، اين مصوبه در 3 سطح مکالمات ثابت به ثابت داخل استاني، مکالمات ثابت به ثابت بين استاني و مکالمات تلفن ثابت به تلفن همراه ، اجراي هم کدي در سطح استان ها، يکنواخت سازي در تعرفه هاي تلفن همراه، برقراري عدالت تعرفه اي با حذف زون هاي بين شهري، نظارت پذيري بهتر و پايه گذاري نظام تعرفه اي علمي براي سال هاي آينده تصويب شده است . معاون شرکت مخابرات ايران نيز در گفت و گو با خراسان تاکيد کرد که براساس اين مصوبه، در سال 93 هيچ افزايش قيمتي در تعرفه مکالمات تلفن ثابت و همراه نخواهيم داشت.دکتر داوود زارعيان با تشريح جزئيات روش جديد محاسبه نرخ مکالمات تلفن ثابت و همراه طبق مصوبه جديد کميسيون تنظيم مقررات ارتباطات گفت: براساس اين مصوبه که به زودي ابلاغ خواهد شد ، در سال 93 هيچ افزايش قيمتي در نرخ مکالمات تلفن ثابت و همراه نخواهيم داشت و اجراي اين مصوبه در نهايت به نفع مشتر کان خواهد بود .
وبلاگی بازدید : 360 بهار 1393 نظرات (0)

این دسر بسیار خوشمزه و زیبا است و می توانید برای مهمان های عزیز تهیه کنید تا از طعم عالی آن لذت ببرند.

•    تعداد: 54 نفر

•    زمان تهیه: 30 دقیقه
•    زمان پخت: 50 دقیقه
•    زمان سرد شدن: 60 دقیقه

مواد لازم


•    1 ¾ پیمانه خرده بیسکوئیت
•    یک قاشق غذاخوری شکر

•    3 قاشق غذاخوری کره آب شده

•    900 گرم پنیر خامه‌ای نرم شده
•    1/14 پیمانه شکر
•    ¼ پیمانه آرد کامل

تفریحی
پیشنهاد 2






تعداد صفحات : 431

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    جنسیت شما ؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 3266
  • کل نظرات : 77
  • افراد آنلاین : 6
  • تعداد اعضا : 54
  • آی پی امروز : 342
  • آی پی دیروز : 463
  • بازدید امروز : 1,681
  • باردید دیروز : 7,703
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 10
  • بازدید هفته : 36,907
  • بازدید ماه : 96,228
  • بازدید سال : 882,620
  • بازدید کلی : 7,238,147
  • پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله