بعضی اتفاقات و واکنش‌های طبیعی‌ بدن، اینقدر برای ما عادی می‌شود که اصلا به آنها فکر هم نمی‌کنیم و بودن و نبودنشان چندان فرقی به حال‌مان نمی‌کند.

البته فقط تا وقتی که همه چیز به روال عادی طی شود و مشکلی پیش نیاید، ولی به محض این که کوچک ترین تغییری در وضع ایجاد شود، متوجه اهمیت موضوع می شویم و تازه به ارزش آن پی می بریم. بعضی از واکنش های طبیعی و غیرارادی بدن مانند ترشح بزاق همین شرایط را دارد و تا وقتی به شیوه معمول ادامه پیدا می کند، کسی متوجه ارزش و اهمیتش نمی شود، اما وای به روزی که دیگر بزاق ترشح نشود یا ترشحش کاهش یابد.

علل کاهش دهنده ترشح بزاق

فکر می کنید ترشح بزاق تاثیری در حفظ سلامت عمومی بدن ندارد و اگر ترشح آن کاهش یابد، مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند؟

اگر چنین فکر می کنید باید بدانید دندانپزشکان و متخصصان بیماری های دهان و دندان نظر دیگری دارند و می گویند ترشح بزاق در دهان از نظر حفظ سلامت عمومی بدن و جلوگیری از بروز بیماری ها نقش بسیار مهمی ایفا می کند.

اگر قصد شستن فرش را ندارید، با موادی مانند جوش‌شیرین، بوراکس، اسطوخودوس، روغن‌های ضروری بوی نامطبوع آن را از بین ببرید.

رایحه‌های خانگی که برای فرش استفاده می‌کنید، بوی حیوانات خانگی، کپک و … را از بین می‌برند. آن‌ها ارزان، موثر و اکثرا غیرسمی و به‌راحتی قابل تهیه هستند

۱ – از بین برنده بو : اسطوخودوس
گل‌های اسطوخودوس با بوی خوش خود به عنوان دئودورانت فرش عمل می‌کند و در واقع بوزدا است. ½ پیمانه از گل‌های تازه را خرد کرده، داخل هاون ریخته و با پشت قاشق فشار دهید تا عطر آن آزاد شود.
گل‌های خرد شده را داخل کاسه‌ای بزرگ با یک پیمانه جوش‌شیرین ترکیب کنید. مخلوط را روی فرش پاشیده، حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید.
در صورت وسیع بودن جای مورد نظر و شدت بو از ۱ پیمانه گل خرد شده و دو پیمانه جوش‌شیرین استفاده کنید. بگذارید مخلوط چند ساعت در طول شب روی فرش باقی بماند سپس جارو برقی بزنید.

جوش‌شیرین بوی بد را از بین برده و گل‌های اسطوخودوس رایحه گل تازه را از خود به جا می‌گذارد.

کربوهیدرات‌ها چیزهایی مانند نشاسته، قند و فیبرها را شامل می‌شوند، چیزهایی که منابع اصلی انرژی بدن شما هستند. بنقل از MayoClinic عدم مصرف مقدار مناسب کربوهیدرات، می‌تواند باعث سردرد، حالت تهوع، خستگی، فقدان مواد مغذی در بدن و سرگیجه شود.

با اینحال، با توجه به مطالعات انجام شده در این زمینه، مصرف کربوهیدرات‌های غلات تصفیه شده مانند نان‌های سفید هم، می‌توانند باعث چاقی و افزایش چربی شکم بشوند!

نیازمندی عمومی

انجمن پزشکی پیشنهاد میدهد که کودکان ۱ ساله و بزرگ‌تر و بزرگ‌سالان باید ۴۵ تا ۶۵درصد کالری روزانه‌شان را از کربوهیدرات‌ها بدست بیاورند.

از آنجایی که کربوهیدرات‌ها در هر گرمشان ۴ کالری انرژی دارند، زمانی که برنامه‌ی غذاییتان بر مبنای ۱۶۰۰ کالری تنظیم شده باشد، به ۱۸۰ تا ۲۶۰ گرم کربوهیدرات احتیاج خواهید داشت. همین طور بر مبنای ۲۰۰۰ کالری به ۲۲۵ تا ۳۲۵ گرم کربو و بر مبنای ۲۵۰۰ کالری در روز، به ۲۸۱ تا ۴۰۶ گرم کربوهیدرات احتیاج خواهید داشت.

دندان هاي سفيد و براق در زيبايي صورت و لبخند نقش مهمي دارد. اما چگونه مي توان دندان هاي زيبا و سفيد داشت. به نقل از سايت «MSN» راه هاي زيادي براي رفع لکه هاي دندان وجود دارد. بايد دانست مصرف بعضي مواد غذايي مي تواند باعث ايجاد لکه در دندان ها شود. نوشيدن قهوه، چاي و حتي چاي سبز باعث کدري دندان ها مي شود؛ همان گونه که وقتي چاي براي مدتي در ليوان يا فنجان باقي مي ماند، لک ايجاد مي شود که گاه با شستن نيز از بين نمي رود. اما اگر اين ليوان يا فنجان بلافاصله شسته شود، لک ايجاد نمي شود. همين فرضيه براي دندان ها نيز صحت دارد. پس توصيه مي کنيم به محض آشاميدن يا خوردن مواد غذايي که باعث ايجاد لکه در دندان مي شود، آب مصرف کنيد.

۱ - قهوه ۲ - چاي ۳ - نوشيدني هاي تيره

۴ - دخانيات و تنباکو بدون دود.

5-ميوه هاي توتي تيره وخوراکي هاي حاوي رنگ هاي غذايي

عصر انفجار اطلاعات است و حجم اطلاعاتی که هر روز تولید می‌شود شاید چند برابر کل اطلاعاتی باشد که بشر در تمام دوران قبل از صنعتی شدن تولید کرده است. در این میان، این که چطور بتوانیم در میان انبوهی از اطلاعات، در کمترین زمان ممکن به آنچه مورد نظرمان است دست پیدا کنیم، اهمیت فراوانی دارد.

در این میان موتورهای جستجو، ابزار اصلی بازیابی اطلاعات در اینترنت محسوب می شود. گوگل به عنوان یک موتور جستجوی رایگان و قوی، بیشترین درصد جستجوهای وب را به خود اختصاص داده است. اما با افزایش هر روزه حجم اطلاعاتی که گوگل برایتان جستجو می کند، توانایی شما به عنوان کاربر در جستجوی حرفه ای یاریتان خواهد کرد تا در سریع ترین زمان ممکن به هدفتان برسید.

سایت نام آشنای WZor یکی از معرفی‌‌کنندگان همیشگی محصولات مایکروسافت، از انتشار نسخه بتای ویندوز ۹ در اردیبهشت سال آینده خبر داد.

این خبر در شرایطی منتشر شد که زمان کوتاهی از عرضه ویندوز 8.1 می گذرد، اما طبق گزارش Thurott، وبلاگ نویس مسائل ویندوز، مایکروسافت نتوانسته میزان به روزرسانی آخرین نسخه ویندوز را به بیش از ۲۵ میلیون برساند. در واقع با این که یک سال از انتشار ویندوز ۸ گذشته، این نسخه همچنان در میزان استفاده کاربران، پشت سر ویندوز ۷ قرار دارد.

مشکل دیگر مایکروسافت، پافشاری بیش از حد کاربران در استفاده از ویندوز XP است که از نظر امنیتی به مراتب ضعیف تر از ویندوز ۷ و ۸ است. مایکروسافت قصد دارد در متقاعد کردن کاربران برای مهاجرت به ویندوزهای جدید، افراد متخصصی را استخدام کند. بنابر اظهارات مطرح شده، شاید انتشار ویندوز ۹ یکی از تدابیر مایکروسافت برای پشت سرگذاشتن این مشکلات باشد.