آسیب پذیری كشف شده در فلش پلیر می تواند به طور بالقوه به مهاجم اجازه دهد تا از راه دور كنترل سیستم آلوده را در اختیار بگیرد

شركت ادوب یك به روز رسانی فوری برای فلش پلیر بر روی ویندوز، مكینتاش و لینوكس منتشر كرد.نسخه های اخیر فلش پلیر دارای یك آسیب پذیری می باشند كه می تواند به طور بالقوه به مهاجم اجازه دهد تا از راه دور كنترل سیستم آلوده را در اختیار بگیرد. با توجه به راهنمایی امنیتی منتشر شده توسط ادوب، یك كد سوء استفاده برای این آُسیب پذیری  (CVE-2014-0497)وجود دارد و در حال حاضر مهاجمان در حال سوء استفاده از این آسیب پذیری می باشند.

كاربران ویندوز و مكینتاش كه در حال استفاده از فلش پلیر نسخه 12.0.0.43 و نسخه های پیش از آن می باشند باید این نرم افزار را به نسخه 12.0.0.44 به روز رسانی نمایند. كاربران ادوب نسخه 11.2.202.335 و نسخه های پیش از آن بر روی لینوكس باید فلش پلیر را به نسخه 11.2.202.336 به روز رسانی كنند. هم چنین شركت ادوب نسخه اصلاح شده 11.7.700.261 را برای سیستم های ویندوز و مكینتاش منتشر كرده است.

آکنه می‌تواند ویران کننده باشد، مخصوصا اگر شدید بوده و با قرمزی پوست و زخم نیز همراه باشد. اگر محصولات آرایشی درستی را انتخاب کرده و به درستی از آنها استفاده کنید، می‌توانید جوش‌هایتان را بپوشانید، اما اینکار روی پوست‌هایی که وضیت بدی دارند بسیار چالش بر انگیز است

انتخاب لوازم آرایش

امروزه اکثر لوازم‌های آرایشی، سبک و بر مبنای آب هستند، بنابراین منافذ پوست را مسدود نمی‌کنند، ولیکن هنوز هم احتیاج دارید تا در مورد برند و انتخاب‌هایتان دقیق باشید.

لوازم آرایش خیلی ارزانی که از فروشگاه‌های عمومی می‌خرید، ممکن است دارای ترکیباتی باشند که پوستتان را بیازارد، منافذ پوستتان را مسدود کند، و باعث تولید چربی اضافی شود؛ که در نتیجه باعث خواهند شد بیشتر آکنه بزنید! اگر کمی جوش دارید، همیشه ارزشش را دارد تا هزینه کنید و برای صورتتان محصولات بهتری بخرید تا ریسک کمتری را تحمل نمایید.

جلوی پنجره آشپزخانه ایستاده بودم و به یک عالمه کاری که در فهرست برنامه هفتگی ام نوشته بودم فکر می کردم. به اینکه گزینه ثبت نام در باشگاه ورزشی چند هفته ای است که در این فهرست نوشته شده و هر بار به هفته بعد منتقل می شود. در این فکر بودم که با این همه مشغله کاری و درسی و مسوولیت کار خانه و آشپزی و ... چه برنامه ای را می توانم انتخاب کنم که هم با برنامه های من جور در بیاید و هم عملی باشد و هم تا حدی به تناسب اندام کمک کند. این شد که رفتم پای اینترنت و شروع کردم به جستجو. بین صدها نیتجه ای که پیدا کردم، به مواردی برخوردم که هم جالب بودند و هم با شرایط من سازگاری عجیبی داشتند. اگر شرایطی شبیه به من دارید، این مطلب را از دست ندهید چون بدون شک شما هم با خواندن این واقعیت ها شگفت زده می شوید؛ اینکه چطور بعضی از کارهایی که حتی فکرش را نمی کنید باعث کالری سوزی می شوند.

خندیدن
15 دقیقه 40 کیلوکالری
بدن شما حتی وقتی که آرام یکجا نشسته اید هم کالری می سوزاند. انرژی لازم برای پمپاژ قلب و نفس کشیدن و اصلا برای زنده ماندن به کالری سوزاندن نیاز دارد اما چطور وقتی می خندیم کالری می سوزانیم؟ یک فرد 68 کیلوگرمی را در نظر بگیرید. این فرد موقع انجام دادن کارهای مختلف، کالری می سوزاند. کارهایی مثل دویدن آهسته، اسکی، باغبانی و حتی رانندگی. خندیدن به شدت آن کارها نیست اما 10 تا 20 درصد ضربان قلب را بالا می برد. در نتیجه سوخت و ساز بدن را بالا می برد؛ بنابراین حتی وقتی خنده را متوقف می کنیم، بدن همچنان به کالری سوزی ادامه می دهد. حدود 15 دقیقه خندیدن در طول روز 10 تا 40 کیلوکالری می سوزاند. همین 15 دقیقه خوشحالی کردن می تواند سالی 1.8 کیلوگرم از وزنتان را کاهش دهد.

هنگام مواجه شدن با درد معده، اولين سوالي که به ذهن فرد و اطرافيان مي آيد اين است که چه خوراکي ناسازگاري خورده است. اما هر درد و ناراحتي به عملکرد گوارشي برنمي گردد. علت اين درد يا ناراحتي مي تواند ساده يا خطرناک باشد. ناراحت کننده ترين درد آن است که در معده حرکت مي کند. به نقل از سايت «Prevention» بر حسب شدت و تکرر درد، بهتر است تحت نظر يک متخصص گوارش قرار بگيريد تا با راهنمايي وي درمان شويد

در اين حالت بايد آپانديس را قبل از ترکيدن خارج کرد.

سنگ صفرا: اين سنگ در صفرا به وجود مي آيد، اگرچه خارج کردن اين سنگ نياز به جراحي دارد اما مشکل خطرناکي به حساب نمي آيد اما مي تواند در قسمت فوقاني شکم درد حاد ايجاد کند. درد به تدريج شروع مي شود و به مرور زمان سنگ ها در مجراي روده انسداد ايجاد مي کند. اغلب بيماران، پس از صرف غذاي سالم از درد شکايت مي کنند.