loading...
مجله وبلاگی | بروز ترین مجله اینترنتی
وبلاگی بازدید : 426 زمستان 1391 نظرات (0)
كارشناسان سلامت و تغذيه مي‌گويند پس از انجام تمرينات ورزشي سنگين بهترين نوشيدني كه مي‌تواند انرژي بدنتان را تامين كند، شير شكلات است.

به گزارش ايسنا، نتايج آزمايشات جديد نشان مي‌دهد هر فنجان از اين نوشيدني‌ حاوي هشت تا 11 گرم پروتئين است.يعني وقتي اين نوشيدني بلافاصله پس از تمرينات ورزشي مصرف شود، پروتئين‌هاي شيري خيلي بهتر از پروتئين‌هاي سويا مي‌تواند توليد پروتئين عضلاني را بهبود بخشيده و تقويت كند. همچنين از آنجا كه شير گاو حاوي پروتئين‌هاي خاص و مفيدي است گزينه‌اي ايده آل براي ورزشكاران است چون اين امكان را فراهم مي سازد كه اسيدهاي آمينه مستقيما به بافت‌هاي عضلاني برسد. شيرگاو حاوي پروتئيني است كه ديرتر هضم مي‌شود و به همين دليل به تامين اسيدهاي آمينه مورد نياز بدن در مدتي طولاني‌تر كمك مي‌كند.


مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
تفریحی
پیشنهاد 2






اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    جنسیت شما ؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 3266
  • کل نظرات : 77
  • افراد آنلاین : 9
  • تعداد اعضا : 37
  • آی پی امروز : 440
  • آی پی دیروز : 514
  • بازدید امروز : 4,682
  • باردید دیروز : 7,800
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 2
  • بازدید هفته : 4,682
  • بازدید ماه : 105,693
  • بازدید سال : 260,402
  • بازدید کلی : 6,615,929
  • پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله