loading...
مجله وبلاگی | بروز ترین مجله اینترنتی
وبلاگی بازدید : 585 پاییز 1391 نظرات (0)

آیا یک فرد بزرگسال هستید اما هنوز هم جوش می زنید ؟ جوشها و آکنه های بزرگسالی خیلی رایج هستند اما برای جلوگیری از آشکار شدن این دانه هادر صورتتان ، فقط کافی است چند قدم ساده بردارید .

غذای مناسب بخورید:

غذای چرپ باعث نمی شود که صورت ما چرب شود اما برخی غذاها می توانند باعث التهاب و تحریک شدن پوست شوند.

میزان استرس خود را کاهش دهید:

استرس میزان التهابات پوستی که باعث بروز آکنه در بزرگسالان می شود را افزایش می دهند . اگر شما هم دارای جوشهایی هستید که در اثر استرس ایجاد شده اند با استفاده از لوسیون حاوی سالیسیلیک اسید و یا یک حل کننده باکتری مثل بنزوئیل پراکسید ، پوستتان را صاف کنید.

هیچ وقت با آرایش نخوابید :

حتما” هر شب قبل از خواب صورتتان را با آب ولرم و یک پاک کننده ملایم بشوئید. زیرا لوازم آرایشی منافذ پوست را می بندند و مانع از نفس کشیدن پوست می شوند.

بقیه در ادامه مطلب . . .

وبلاگی بازدید : 606 تابستان 1391 نظرات (0)

بهترین روش تمیز کردن صورت، شستشو با آب و صابون است. باید روزی دو بار صورت را با آب و صابون شست. شستشو نباید بیش از دو دقیقه طول بکشد. نوع صابون را بسته به نوع پوست خود و با مشورت پزشک انتخاب کنید.

هرگز یک صابون را تصادفی و ندانسته به صورت خود نزنید.

پس از شستشو، صورتتان را با حوله خشک کنید. برای خشک کردن نباید حوله را به صورت خود بکشید، بلکه فقط کافیست حوله را با پوست صورت خود تماس دهید و به آرامی روی نقاط مختلف صورت فشار دهید.

یکی از دلایل پیری زودرس و پیدایش چین و چروک و خشونت پوست، خشک کرد آن با حوله به روش خشن است. پس از خشک کردن صورت یک کرم مرطوب کننده بر روی آن بمالید تا رطوبت پوست حفظ شود.

برای تمیز کردن مواد آرایشی از پوست میتوانید از پنبه آغشته به گلاب یا شیر پاک کن و یا آب و صابون استفاده کنید. اگر از صابون استفاده میکنید، پس از مالیدن صابون به تمام صورت، سی ثانیه صبر کنید و سپس سه بار صورتتان را با آب گرم بشویید و آنگاه با حوله به آرامی خشک کنید و یک کرم مرطوب کننده بمالید.

بقیه در ادامه مطلب . . .
وبلاگی بازدید : 595 1390 نظرات (0)

با این حال با انجام برخی اقدامات از جمله اصلاح تغذیه مان، می‌توانیم ضریب سلامت پوستمان را بالاتر ببریم. در اینجا ما با یک سری توصیه‌های غذایی، تغذیه ای مناسب برای تابستان به شما ارائه می‌کنیم.

برای محافظت پوستم در مقابل خورشید، چه چیزی بخورم؟
برای در امان ماندن پوست از اشعه‌های زیان آور خورشید، هیچ چیزی نمی تواند جایگزین رعایت اعتدال در قرار گرفتن زیر نور آفتاب (قرار نگرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب، خصوصاً در ساعات بسیار گرم روز و مالیدن کرم‌های ضد آفتاب) شود. با این حال با انجام برخی اقدامات از جمله اصلاح تغذیه مان، می‌توانیم ضریب سلامت پوستمان را بالاتر ببریم. در اینجا ما با یک سری توصیه‌های غذایی، تغذیه ای مناسب برای تابستان به شما ارائه می‌کنیم.برای محافظت از پوست از آسیب‌های اشعه ماورای بنفش و پیشگیری از پیری پوست، قبل از هر چیز باید روی آنتی اکسیدان‌ها حساب کرد. این مولکول‌ها که کارشان از بین بردن رادیکال‌های آزاد است، در خانواده‌های بزرگی تقسیم شده اند که می‌توانیم آنها را در گروه‌های مختلف غذایی بیابیم.

تغذیۀ محاظ من در برابر نور خورشید

بقیه در ادامه مطلب . . .

تفریحی
پیشنهاد 2






اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    جنسیت شما ؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 3266
  • کل نظرات : 77
  • افراد آنلاین : 11
  • تعداد اعضا : 54
  • آی پی امروز : 343
  • آی پی دیروز : 252
  • بازدید امروز : 1,278
  • باردید دیروز : 9,156
  • گوگل امروز : 17
  • گوگل دیروز : 6
  • بازدید هفته : 10,434
  • بازدید ماه : 109,006
  • بازدید سال : 895,398
  • بازدید کلی : 7,250,925
  • پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله