loading...
مجله وبلاگی | بروز ترین مجله اینترنتی
وبلاگی بازدید : 650 پاییز 1390 نظرات (1)

چگونه خودمان را باور داشته باشیم؟

گفتنش راحت است اما کدام یک از ما واقعا به خودمان ایمان داریم؟اصلا باور داشتن خود یعنی چه؟

- اعتماد به نفس

- شناخت خود

- دوست داشتن خود

- شناخت نقاط قوت

و شناختن نقاط ضعف

وقتی مطمئن هستید که در واقع چه کسی هستید ، مهارت ها و استعدادهایتان را می شناسید ،می دانید در چه چیزهایی ضعف دارید و از زندگی چه می خواهید اعتماد به نفس پیدا می کنید.

اول از خودتان شروع کنید.

وقتی خودتان را نمی شناسید چطور توقع دارید اعتماد به نفس داشته باشید و دیگران نیز به شما ایمان داشته باشند؟

اما چگونه باید خودمان را بشناسیم؟

اولین گام این است که از اطرافیان تان بپرسید نظرتان راجع به من چیست؟در واقع از دوستان و اعضای خانواده تان .افرادی که برای مدت طولانیست که شما را میشناسند.لیستی از نظرات آنها تهیه کنید مطمئنا نقاط قوت و ضعف خود را از طریق آنها بهتر خواهید شناخت.این لیست می تواند شامل استعدادهای درونی که خودتان فقط از آنها با خبرید باشد یا استعدادهایی که همگان آن را باور دارند. نقاط برجسته ظاهری و روحی .بعد از تهیه این لیست نوبت به لیست دیگری از " دوست داشتن ها " و " دوست نداشتن ها " می رسد.در زندگی چه دوست دارید؟چه چیز شما را خوشحال می کند؟ و از چه چیزی متنفرید و شما را خسته و منزجر می سازد؟

بقیه در ادامه مطلب ...

این لیست نیز می تواند شامل انواع غذاها ، فیلم ، کارهای مورد علاقه مثل شنا کردن ، کوهنوردی و ... باشد.

لیست ها آماه شد؟

پس بنشینید و به دقت آنها را بخوانید. دوباره و دوباره. آنقدر که مطمئن شوید خودتان را کمی بهتر از قبل می شناسید.سعی کنید بیشتر کارهایی را انجام دهید که شما را خوشحال می کند و از انجام دادن کارهایی که شما را خسته و کسل می کند دوری کنید.

روی نقاط قوت و ضعف تان متمرکز شوید. به نقاط قوت تان احترام گذاشته و برایشان ارزش قائل شوید و روی نقاط ضعف خود کار کنید. با این کار مطمئنا اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهید کرد و در نهایت به خودتان به عنوان یک انسان خاص و ارزشمند باور خواهید داشت.

تهیه و ترجمه : گروه سلامت نیک صالحی

www.niksalehi.com/pezeshki

مترجم : زینب اسحاقیان

 

مطالب مرتبط
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
تفریحی
پیشنهاد 2






اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    جنسیت شما ؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 3266
  • کل نظرات : 77
  • افراد آنلاین : 34
  • تعداد اعضا : 53
  • آی پی امروز : 623
  • آی پی دیروز : 646
  • بازدید امروز : 5,015
  • باردید دیروز : 4,803
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 1
  • بازدید هفته : 41,470
  • بازدید ماه : 106,890
  • بازدید سال : 651,007
  • بازدید کلی : 7,006,534
  • پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله