در شبکه های اجتماعی هوادار ما باشید
صفحه اصلی تالار گفتمان آرشیو عضویت ورود نقشه سایت خوراک تماس با ما فروشگاه مترجم قالب
موضوعات
  • سلامت
  • خانواده
  • گردشگری
  • ورزش
  • تکنولوژی،کامپیوتر و موبایل
  • تاریخ وفرهنگ وهنر
  • آموزشی
  • اقتصادی ، اجتماعی
  • اس ام اس
  • اخبار
  • ابزار وبلاگ نویسان
  • ضمائم
  • تیتراژ
  • آرشیو
  • 1395
  • 1394
  • 1393
  • 1392
  • 1391
  • 1390
  • آخرین کاربران
    لینک های روزانه
    لینک های دوستان
    نظرسنجی
    جنسیت شما ؟


    مصرف هندوانه و پیشگیری از سرطان پروستات

    451 بازدید پنج شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز گفت: هندوانه به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان "لیکوپن" می‌تواند از بروز سرطان پروستات جلوگیری کند.

    دکتر دردانه حسین در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: هندوانه میوه‌ای است که 92 درصد آن از آب تشکیل شده و مصرف این میوه موجب تکرر ادرار در افراد می‌شود. دفع مقدار زیادی آب از بدن نیز مفید است و موجب می‌شود توکسین‌های موجود در بدن نیز به همراه آن دفع شوند.

    وی افزود: همچنین هندوانه از موادی مغذی مانند کربوهیدرات نیز تشکیل شده است البته قند موجود در این میوه از نوع سوکروز است و در نتیجه افراد دیابتی باید در مصرف این میوه اعتدال را رعایت کنند. همچنین مقداری جزئی پروتئین در این میوه وجود دارد که این پروئتین‌ها از اسیدآمینه‌های مهمی مانند تریپتوفان، لیزین و آرژنین تشکیل شده‌اند که این اسیدآمینه‌ها برای جریان خون بسیار مفیدند.

    حسین تصریح کرد: هندوانه چربی و کلسترول ندارند و به همین دلیل مصرف آن برای بیماران قلبی و عروقی و افراد مبتلا به فشار خون بسیار مفید است. همچنین این میوه منبع بسیار خوبی برای پتاسیم، کلسیم و منیزیوم است و سدیم موجود در آن نیز بسیار اندک است، به همین دلیل مصرف این میوه برای تنظیم الکترولیت‌های بدن بسیار مفید است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    پیازچه موجب تنظیم قند خون می‌شود

    445 بازدید پنج شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    یک متخصص تغذیه گفت: پیازچه‌ها غنی از کروم هستند و برای تنظیم گلوکز، سوخت و ساز بدن و ذخیره‌سازی قند مفید است.

    به گزارش سلامت نیوز مرتضی صفوی در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: پیازچه فواید زیادی دارد که اغلب آنها مانند پیاز است.

    وی گفت: مصرف پیازچه موجب کاهش قند خون، کاهش کلسترول خون بالا، کاهش فشار خون بالا، کاهش ریسک پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان‌ها و کاهش التهاب مفید است.

    این متخصص تغذیه افزود: پیازچه‌ها غنی از کروم هستند. کروم یک ماده معدنی ضروری است که بدن از آن برای تنظیم گلوکز، سوخت و ساز بدن و ذخیره سازی قند استفاده می‌کند.

    صفوی گفت: کروم موجب کاهش کلسترول بد، همراه با افزایش کلسترول خوب(HDL) و کاهش تری گلیسیرید می‌شود. کوئرستین ترکیبی است که در پیازچه‌ها یافت می‌شود و دارای فواید ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    خوراکیهایی در نقش خمیر دندان

    448 بازدید چهار شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    اگر به دنبال داشتن دندان هایی سفید،محکم و سالم هستید به شما توصیه می کنیم تا این مطلب را تا به انتها مطالعه کنید.

    به گزارش سه نسل به نقل از باشگاه خبرنگاران، داشتن دندان های سفید و سالم برای بسیاری از ما امری مهم است.

    داشتن این شکل از دندان می تواند در هنگام صحبت با افرادی که به صورت روزمره در برابر ما قرار می گیرند بسیار مهم باشد.

    عوامل متعددی در این میان در بحث سفید بودن دندان های ما موثر هستند. نحوه و تعداد دفعات مسواک زدن، نوع مسواک و خمیردندان مورد استفاده و همچنین تغذیه افراد در این مسئله دخیل هستند. در این مطلب قصد داریم تا شما را با سه گروه از مواد غذایی که به شما کمک می کنند تا دندانهای سفیدی داشته باشید آشنا کنیم. این تحقیقات در بخش مطالعات دندان پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی انجام گرفته است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما

    6407 بازدید چهار شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,
    لایک: نتیجــــه : 7 امتیــــاز توســـط 7 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 20
    شش تاثیر باور نکردنیه خیار بر پوست شما
    خیار از دیر باز به عنوان یک میان وعده غذایی سالم به شمار می رفته است و در رژیم های لاغری نقش مهمی را ایفا می کند . از فوائد خیار بر پوست به موارد زیر میتوان اشاره نمود :
    ۱-خیار می تواند لکه های پوستی شما را بر طرف یا خیلی کمرنگ کند . خیار با داشتن انتی اکسیدانت و سیلیکا میتواند بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه استفاده به پوست شما شادابی و نشاط خاصی بدهد.
    ۲-اگر زیر چشمتان پف کرده است با استفاده از خیار آن را بهبود ببخشید.
    ۳-اثرات آفتاب سوختگی به راحتی با خیار رفع می شوند . کافیست خیار رنده شده را روی پوستتان پخش کنید و ۵دقیقه به آن استراحت بدهید.
    ۴-بهبود دادن به رنگ چهره از دیگر فوائد خیار است . این میوه پوست شما را شاداب و جوان می کند و نرمی و لطافت خاصی به پوستتان می بخشد .
    ۵-خیار یک تونر بسیار موثر برای پوست شماست که می تواند منافذ باز پوست شمارا ببندد .
      برای این منظور شما میتوانید یک عدد خیار را با کمی سرکه سیب،چند قطره لیمو ترش،سفیده تخم مرغ،عسل،آلوئه ورا،گوجه فرنگی ترکیب کنید یا به تنهایی بکار ببرید تا فورا منافذ پوستتان را ببندد.این ترکیب باید ده دقیقه روی پوستتان باقی بماند.
    بقیه در ادامه مطلب . . .

    قارچ فشار خون را متعادل مي‌كند

    459 بازدید چهار شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    مواد لازم براي 2 نفر:

    كلم‌پيچ: 2 برگ
    روغن زيتون: 2 قاشق غذاخوري
    قارچ (ورقه شده)‌: 3 عدد
    آويشن (خرد شده)‌: نصف قاشق چايخوري
    سير (خرد شده)‌: 2 عدد
    نمك و فلفل: به مقدار لازم
    نان باگت (خرد شده)‌: به مقدار لازم
    پنير پيتزا يا پارمزان: يك دوم قاشق غذاخوري
    تخم‌مرغ: يك عدد
    شير كم‌چرب: دو سوم استكان كوچك

    طرز تهيه:

    در يك ظرف آب بريزيد و بگذاريد تا بجوشد. سپس كلم را داخل‌آن بريزيد، نمك بزنيد و بگذاريد تا كلم كاملا نرم شود. سپس در آب سرد بگذاريد و بعد آبكشي كرده و پس از خرد كردن، كنار بگذاريد.

    درون يك تابه روغن بريزيد و روي حرارت ملايم بگذاريد. سپس قارچ و آويشن را داخل آن بريزيد و كمي تفت دهيد. نصف سير را نيز با آن مخلوط كنيد و بعد نمك و فلفل آن را اندازه كنيد. حدود يك تا 2 دقيقه هم بزنيد. وقتي قارچ كمي نرم شد، كلم‌هاي خرد شده را به آن اضافه كنيد. حدود 5 دقيقه تفت دهيد و از روي حرارت برداريد.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    برای پیشگیری از سنگ کلیه آب پرتقال بنوشید

    431 بازدید چهار شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,بیماریها,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    سلامت نیوز: نوشیدن روزانه یک لیوان آب پرتقال بهتر از سایر انواع مرکبات در پیشگیری از تشکیل مجدد سنگ کلیه موثر است. محققان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس ساوت وسترن در دالاس می گویند بسیاری از مردم تصور می کنند آب تمامی مرکبات از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند. در حالی که همه مرکبات چنین تاثیری ندارند. دکتر کلاریتا آدوینا نویسنده این تحقیق، می گوید برای جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه باید تغییراتی در تغذیه و شیوه زندگی بیمار داده شود و سیترات پتاسیم افزوده شود. این ماده میزان تشکیل سنگ جدید را در کلیه بیماران کاهش می دهد. آب پرتقال نقش مهمی در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه دارد و در بیمارانی که بدن آنها تحمل سیترات پتاسیم را ندارد مفید است.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    كمك شایان این میوه به سوزاندن كالری

    434 بازدید شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    یكی از شاخص ترین انواع رژیم ها كه می تواند در كاهش وزن موثر باشد، رژیم گریپ فروت است.

    به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این رژیم مصرف دست كم سه لیوان آب گریپ فروت به فرد توصیه می شود كه در سوزاندن كالری كمك شایانی می كند.

    گریپ فروت ظاهری شبیه به پرتقال و طعمی ترش و تلخ دارد اما سرشار از فواید بسیاری برای سلامت بدن است. از دیگر فواید این میوه كه شاید كمتر به آن توجه شود می توان به موارد زیر اشاره كرد:

    - این میوه تلخ می تواند از اسیدی شدن معده پس از مصرف غذا جلوگیری كند.

    - گریپ فروت كه سرشار از ویتامین C است به قابلیت ارتجاعی رگ ها كمك كرده و آن ها را مستحكم می سازد.

    - این میوه هم چنین برای افراد دیابتی مفید است چرا كه باعث می شود قند خون را پایین آورد.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    آشنایی با خواص کرفس

    495 بازدید دو شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    کرفس سلطان سبزی‌هاست و تمام بخش‌های این گیاه مفید و شفابخش است

    این گیاه به ارتفاع ۲۰ تا ۶۰ سانتی متر است و ساقه‌ای منشعب دارد. کرفس گیاهی است که در تمام دنیا به راحتی می روید .این گیاه در بسیاری از مناطق ایران از جمله سیستان، خوی و بندرعباس می‌روید.
    دانشمندان بر این عقیده‌اند که کرفس بهترین ماده غذایی برای برطرف کردن عفونت مجاری ادرار و اسید اوریک بالا از طریق ضدعفونی مجاری ادراری است، همچنین وجود روغن‌های فرار در کرفس علاوه بر ایجاد عطر خوشایند این گیاه، باعث گشاد شدن مجاری کلیه می‌شوند و دفع اسید اوریک را تسهیل می‌کند.
    تجربه نشان داده است که کرفس و غذاهای حاوی آن بوی بد دهان را از بین می‌برد که احتمالاً به دلیل ترکیب موادی که در معده تولید می‌شوند با مواد معطر کرفس است.
    این گیاه حاوی ویتامین (ث) زیادی است و به همین دلیل مصرف آن به تقویت لثه ها کمک کرده و از بروز بیماری اسکوربوت پیشگیری می‌کند. مصرف کرفس همچنین به افراد کم خون، توصیه می‌شود. اسیدهای چرب فرار موجود در این گیاه، محرک اشتهاست.
    پتاسیم موجود در کرفس علاوه بر تحریک ادرار باعث کاهش فشار خون می‌شود و به همراه گوگرد موجود در آن بیش از همه برای بیماران مبتلا به نقرس و افرادی که از دردهای مفصلی و روماتیسم رنج می برند، توصیه می‌شود.
    این گیاه دارای خاصیت ضدمیکروبی است و در بهبود آسم و سرماخوردگی‌های ریوی مناسب است. آب کرفس به صورت غرغره برای رفع گلو دردهای خشک به دلیل خاصیت ضدعفونی کننده اش مفید است. همچنین آلودگی میکروبی ضعیف در روده نیز در اثر تریپین از بین می‌رود.

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    موارد مصرف گیاهان در زیبایی

    542 بازدید پنج شنبه خواص میوه ها و سبزیجات,زیبایی وبهداشت,پزشکی و سلامت,آرايش ,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0

    آب سیب برای مبارزه با چین و چروک بسیار مناسب است . می توانید صبح و شب روی گردن و پوست صورت به آرامی ماساژ دهید . اما باید دقت کرد که به دلیل خطر اکسیداسیون درست پیش از استفاده ، آب میوه را آماده کنید .

    گل آقطی:

    یک مشت گل را به مدت ده دقیقه در یک لیتر آب جوش دم کنید و پس از سرد شدن روی پوست حساس بمالید . دم کرده غلیظ تر نیز اگر به همین صورت مصرف شود ، برای پلک های سنگین و چشم های خسته درمان بی نظیری است .

    روغن آووکادو:

    سرشار از ویتامین ها و مواد چربی است ، در بسیاری از کرم های زیبایی مخصوصاً کرم خاص پوست های خشک استفاده می شود. آن را به تنهایی یا همراه با روغن های دیگر از جمله روغن کنجد می توان به کار بست.

    پس از پاک کردن آرایش صورت ، می توانید پوست صورت خود را با گوشت له شده آووکادو ی کاملاً رسیده بپوشانید . ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آرامش کامل استراحت کنید و بگذارید روی صورتتان بماند .

    بقیه در ادامه مطلب . . .

    چرا باید ویتامین بخوریم؟

    543 بازدید جمعه سلامت,خواص میوه ها و سبزیجات,پزشکی و سلامت,دانستنی ها,
    لایک: نتیجــــه : 0 امتیــــاز توســـط 0 نفـــر ، مجمـــوع امتیــــاز : 0
    سلامت نیوز :آیا شما واقعا˝ می دانید که ویتامین هایی نظیر A  و B و C و D و ...  به چه کار می آیند ؟ و چرا باید زحمت استفاده از آنها را بکشید ؟با ما همراه شوید تا درباره برخی دلایل مصرف این ویتامین ها به شما توضیحاتی ارائه دهیم :

    ویتامین A :
    به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت ام اس ان این ویتامین برای بهبود بینایی موثر است . چون در اکثر منابع غذایی یافت می شود ، استفاده از آن راحت ایت و اگر به صورت  بی رویه ازمکمل آن استفاده شود می تواند آسیب های جدی کبدی را به هراه داشته باشد .

    بهترین منابع غذایی :
    جگر مرغ ، گوشت گاو ، سیب زمینی شیرین ، اسفناج ، طالبی ، هویج ، کلم پیچ و خربزه .

    بقیه در ادامه مطلب . . .


    تفریحی
    پیشنهاد 2






    پخش زنده فوتبال
    مطالب پربازدید
    بازی انلاین مجله
       
       
    ورود به سایت
    ارتباط با مدیر
    آمارگیر
      آمار مطالب
      کل مطالب : 3266
      کل نظرات : 77
      آمار کاربران
      افراد آنلاين : 8
      تعداد اعضا : 26
      آمار بازديد
      بازديد امروز : 1,045
      بازديد ديروز : 1,405
      بازديد کننده امروز : 106
      بازديد کننده ديروز : 120
      گوگل امروز : 7
      گوگل ديروز: 3
      بازديد هفته : 4,736
      بازديد ماه : 17,222
      بازديد سال : 315,176
      بازديد کلي : 5,375,236
      اطلاعات شما
      آي پي : 3.238.147.211
      مرورگر :
      سيستم عامل :
    مطالب جدید
    • بهترین چربی سوزترین نوشیدنی جهان
    • راحت ترین راه برای درمان بوی بد دهان
    • با این رژیم تا عید 10 کیلو کم کنید
    • روش های برای سفت کردن پوست صورت
    • روش تهیه مارگاریتا پیتزایی مخصوص گیاهخواران
    • با پوست تخم مرغ چیکار میشه کرد
    • 15 روش برای مدیریت دعواهای زن و شوهر
    • راهنمای شناخت شامپوی مناسب برای موی شما
    • خوراکی های ضد سرماخوردگی
    • 11 راههای فوق العاده برای تقویت حافظه
    مطالب پربازدید
    • وب‌سايت خود را تحليل كنيد
    • 23 روش براي از بين بردن لكه از روي پارچه
    • روشن کردن پوست با آب لیمو ، چرا و چگونه
    • اس ام اس فلسفی و جملات معنادار زیبا
    • شش تاثير باور نكردنيه خيار بر پوست شما
    • طرز تهیه بیسکویت کوکیز
    • طرز تهیه مربا و شربت شاتوت
    • داستان من و بابا و مامان
    • جدیدترین قوانین کسر خدمت سربازی
    • دانلود رمان دختر یخی و پسر آتش
    • طرز تهیه شیرینی پفکی شکلاتی
    • طرز تهیه شیرینی توپی
    • روش‌های ترک سیگار را بیاموزید
    • پنکه و ساختمان آن
    • آموزش تزیین انواع میوه شب یلدا
    مطالب تصادفی
    • طرز تهیه کرم کیک خرمالو
    • ويندوز فون8 آماده عرضه
    • ضميمه قاب كوچك روزنامه جام جم شماره 345
    • سیستم‌های عامل جیبی
    • معرفی جدیدترین سرویس های گوگل
    • طرز تهیه نودل با سبزیجات و گوشت
    • آرایش مخصوص عکس گرفتن چطوری باید باشد
    • طرز تهیه ته چین قلیه ماهی
    • فال روزانه چهارشنبه 6 دی 1391
    • فال روزانه جمعه ۱۴ بهمن ۱۳۹۰

    ابزار ساخت کد پاپ آپ نیو تب