در جامعه‌ای که فست‌فودها عادی شده‌اند، و خانواده‌های بسیاری ترجیح می‌دهند که بجای غذا خوردن در خانه به رستوران بروند، افزودن یک ماده‌ی غذایی طبیعی به برنامه‌ی غذایی‌تان می‌تواند کمک کند تا وزنتان را کم کنید.

ترکیب سرکه‌ی سیب، عسل و چای سبز، معجونی گوارا ایجاد خواهد کرد که علاوه بر اینکه اشتهای شما را کنترل می‌کند، می‌تواند به کاهش وزن شما نیز کمک کند. از یاد نبرید که پیش از روی بردن به هرگونه راه درمانی، ابتدا با پزشکتان مشورت نمایید.

ترکیبی طبیعی برای کاهش وزن

به عقیده‌ی دکتر پاتریک کویلین، اگرچه حفظ اعتدال بهترین درمان چاقی و بهترین راه برای جلوگیری از افزایش وزن است، اما می‌توانید مواد غذایی مختلفی را به رژیم خود بیفزایید تا اشتهایتان کنترل شده و سوخت و ساز بدنتان زیاد شود.

تعداد: ۵ نفر

زمان تهیه: ۱۰ دقیقه

زمان خنک شدن: ۲ ساعت

• مواد لازم

دو پیمانه آب سرد

۵ عدد چای سبز کیسه ای

۳۵۰ گرم نکتار هلو

نصف پیمانه برگ های تازه نعنا

۳ قاشق غذاخوری شکر

قالب های یخ•

طرز تهیه

۱.آب را داخل قابلمه بزرگی بجوشانید. از روی حرارت بردارید. چای های کیسه ای را به آن اضافه کنید تا دم بکشد. ۵ دقیقه در آن را بگذارید. چای ها را خارج، نکتار و شکر را اضافه کنید. به مدت ۲ تا ۲۴ ساعت در یخچال آن را خنک کنید. مخلوط را هم بزنید و با قالب های یخ سرو کنید.برترین‌ها

نتایج یک تحقیق کره ای نشان می دهد که چای سبز می تواند به افزایش هوشیاری ذهن کمک کرده و حافظه را ارتقا دهد.

بقیه در ادامه مطلب . . .

سلامت نیوز : دکتر دباغ مقدم، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به اینکه ریختن آب داغ تر از 80 درجه سانتی گراد بر برگ چای سبز بسیاری از خواص مؤثر آن را از بین می برد گفت: برای تهیه چای سبز باید آن را در لیوانی که صافی دارد بریزید و آب جوش را از روی آن عبور می دهید مایعی که از زیر صافی خارج می شود حاوی عصاره برگ های سبز یا همان چای سبز است.

این متخصص بهداشت مواد و صنایع غذایی با تأکید بر اینکه مصرف چای سبز همراه هر ماده غذایی دیگری از اثربخشی مواد سودمند آن می کاهد گفت: با مصرف مرتب و منظم چای سبز به طور روزانه می توانید نشاط و برطرف شدن خستگی را تجربه کنید و از خواص شفابخش این نوشیدنی بهره مند شوید.