۱- مایونز : نصف پیمانه مایونز را به موهای خود بزنید و مطمئن شوید از ریشه تا سر موهای خود را به آن آغشته کرده اید. موهای خود را ۱۵ دقیقه با حوله ای بپوشانید و اجازه دهید تا مایونز به طور کامل تمام موهای شما را مرطوب کند. سپس موهای خود را کاملا بشویید و شامپو بزنید.
۲- کره کاکائو : نصف پیمانه کره کاکائو را داخل ماکروفر گرم کنید و از ریشه تا انتهای مو را به آن آغشته کنید. اجازه دهید که کره کاکائو به مدت ۱۰ دقیقه بر روی موهای شما بماند. سپس موهای خود را بشویید و شامپو بزنید.
۳- زرده تخم مرغ : دو عدد زرده تخم مرغ را خوب به هم بزنید و موهای خود را کاملا به آن آغشته کنید. اجازه دهید تا کاملا زرده تخم مرغ به خرد موهای شما برود و آن را نرم کند. این کار را برای مدت ۲۰ دقیقه انجام دهید. سپس موهای خود را کاملا بشوید و شامپو بزنید.
۴- روغن : سه قاشق غذاخوری روغن زیتون و روغن آواکادو و روغن آفتابگردان را درون ظرف دربسته ای قرار دهید و آن را در ظرف آب جوش برای مدت ۲ دقیقه قراردهید تا گرم شود. سپس آن را از آب جوش بیرون آورده و موهای خود را کاملا به آن آغشته کنید. یک دقیقه فرصت دهید تا روغن آن کاملا به خرد موها رفته و آن ها را نرم کند. سپس موهای خود را بشویید و شامپو بزنید.
بقیه در ادامه مطلب . . .
با این حال با انجام برخی اقدامات از جمله اصلاح تغذیه مان، میتوانیم ضریب سلامت پوستمان را بالاتر ببریم. در اینجا ما با یک سری توصیههای غذایی، تغذیه ای مناسب برای تابستان به شما ارائه میکنیم.
برای محافظت پوستم در مقابل خورشید، چه چیزی بخورم؟برای در امان ماندن پوست از اشعههای زیان آور خورشید، هیچ چیزی نمی تواند جایگزین رعایت اعتدال در قرار گرفتن زیر نور آفتاب (قرار نگرفتن طولانی مدت زیر نور آفتاب، خصوصاً در ساعات بسیار گرم روز و مالیدن کرمهای ضد آفتاب) شود. با این حال با انجام برخی اقدامات از جمله اصلاح تغذیه مان، میتوانیم ضریب سلامت پوستمان را بالاتر ببریم. در اینجا ما با یک سری توصیههای غذایی، تغذیه ای مناسب برای تابستان به شما ارائه میکنیم.برای محافظت از پوست از آسیبهای اشعه ماورای بنفش و پیشگیری از پیری پوست، قبل از هر چیز باید روی آنتی اکسیدانها حساب کرد. این مولکولها که کارشان از بین بردن رادیکالهای آزاد است، در خانوادههای بزرگی تقسیم شده اند که میتوانیم آنها را در گروههای مختلف غذایی بیابیم.
تغذیۀ محاظ من در برابر نور خورشید
بقیه در ادامه مطلب . . .
درباره نوع کرم موبری که تهیه می کنید بسیار محتاط باشید. همه این کرمها مثل هم نیستند؛ به عنوان مثال کرم موبری که برای برطرف کردن موهای نواحی تناسلی به کار می رود برای صورت قابل استفاده نیست.این مواد شیمیایی ساقه مو را حل می کنند و باعث می شوند رشد موهای بعدی با تاخیر صورت گیرد. ممکن است این مواد باعث بروز سوختگی های سطحی شوند.اگر شما سابقه واکنش آلرژیک دارید، قبل از استفاده از این کرمهای موبر با پزشک متخصص پوست ، مشورت کنید
موم گرم: این کار را می توانید یا در منزل به وسیله یک فرد حرفه ای در سالن های زیبایی انجام دهید. موم گرم ممکن است به طور کلی موها را از میان نبرد و بعضی از آنها را تنها از ساقه قطع کند.یکی از عوارض این روش ، بروز عفونت است که باید به آن توجه کرد تا محل مورد نظر قبل از انجام کار خوب تمیز شده باشد
خوبی کرمهای موبر این است که مو را از ریشه درمیآورند و هیچ چیزی باقی نمیگذارند. بدی این کرمها هم این است که پوستتان را تحریک میکنند. برای این که مطمئن شوید آیا پوستتان به کرم موبر حساس است یا نه، میتوانید کمی از آن را به قسمت داخلی مچ دستتان بمالید. بعدش، یک روز صبر کنید و نتیجه را ببینید. اگر واکنش شدیدی در مچ دستتان مشاهده نکردید، می توانید با خیال آسوده از آن کرم استفاده کنید.چسب سفیدکننده را به پوستتان بچسبانید و بگذارید ۱۰ دقیقه در محل باقی بماند. سپس آن را در جهتی که روی بسته نشان داده شده، از پوستتان جدا کنید. البته این نوع چسبها هم ممکن است پوست شما را تحریک کنند.این دو روش هم البته پوست را تحریک میکنند، ضمن این که باعث میشوند سرعت رشد مو بیشتر شود چرا که بند انداختن و استفاده از موم، هر دو موجب افزایش جریان خون فولیکولهای مو میشوند. خلاصه این کهاین دو روش به دلیل این که منجر به واکنش حساسیتی شدی%
ا وجود شكل گرفتن روشهاي فراوان براي زيبايي و تاكيدهاي فراوان متخصصان، هنوز هم گاهي اوقات خانمها شبها با آرايش ميخوابند
برترین ها: با وجود شكل گرفتن روشهاي فراوان براي زيبايي و تاكيدهاي فراوان متخصصان، هنوز هم گاهي اوقات خانمها شبها با آرايش ميخوابند، از كرمهاي ضدآفتاب استفاده نميكنند يا مراجعه سالانه خود به دكتر پوست را فراموش ميكنند. براي همين ما از متخصصان مجرب پوست درخواست كرديم تا بهترين و مهمترين نصايح و توصيهها را براي داشتن پوستي زيبا، با ما درميان بگذارند.
--------------------------------------
پوست خود را پس از استحمام مرطوب كنيد
احتمالا ميدانيد كه حمام آب گرم چربي پوست را ميگيرد. كرمهاي صورت و لوسيونهاي بدن جايگزينهاي بسيار خوبي براي اين چربي از دست رفته هستند، البته به شرطي كه به درستي آنها را به كار ببريم اما شايد اين كار بسيار خستهكننده باشد. يك راه حل ساده براي اين مسئله وجود دارد، لوسيون بدن خود را در حمام قرار دهيد. خواهيد ديد كه پوست ظرف 10 دقيقه پس از بستن دوش و اتمام استحمام، به محض اينكه رطوبت خود را از دست بدهد، استفاده از لوسيون را به شما يادآور خواهد شد. فرانسيسكا فيوسكو، دستيار باليني متخصص پوست در دانشكده پزشكي ماونت سيناي در نيويورك سيتي در اينباره ميگويد اگر كمي معطل كنيد، رطوبت پوست شما شروع به تبخير شدن ميكند. بهتر است لوسيونهايي را انتخاب كنيد كه درپوش پرشي داشته باشند. قوطيهايي كه در پمپي دارند اجازه ميدهند آب وارد آنها شود و اين امر سبب بهوجودآمدن باكتريها در آن ميشود.
بقیه در ادامه مطلب . . .
امروزه، هیچ کاری ساده تر از سفید کردن دندان ها نیست، با پرداخت کمی پول، می توانید به راحتی، یک کیت سفید کننده دندان را از هر جایی، مثل داروخانه، سوپرمارکت، فروشگاه های لوازم بهداشتی و بدون شک از اینترنت خریداری کنید. فایدۀ این کیت های «آمادۀ استفاده» این است که «تقریباً» با همان روشی عمل می کند که در مطب های دندانپزشکی به کار گرفته می شود، استفاده از این کیت ها آسان است و به خاطر شرایط رقابتی با قیمت بسیار پایینی عرضه می شوند!
▪ سفید کردن دندان ها: چگونه انجام می شود؟
سفید سازی دندان ها، یا آن طور که عاملان آن ترجیح می دهند، درخشان کردن دندان ها پروسه ای است که در آن به کمک یک مادۀ اصلی، رنگ دانه های رنگی که طی سال ها بر روی مینای دندان ها تشکیل شده اند، محو می شوند.
رنگی شدن زیبا نیست اما طبیعی است و بیان کنندۀ شیوۀ زندگی افراد (مصرف قهوه، چای، سیگار کشیدن، مشروب…)، پیر شدن، وراثت و گاهی اوقات مصرف آنتی بیوتیک هایی نظیر تتراسایکلین حین رشد و تشکیل دندان است.
بقیه در ادامه مطلب . . .تمام مادران پس از زایمان ریزش مو را تجربه می کنند اما شدت و ضعف آن در افراد مختلف متفاوت است.در طول بارداری تغییرات هورمونی در بدن مادر موجب می شود فاز استراحت موها طولانی تر شود و بنابراین ریزش مو از حالت عادی کمتر می شود. حتی ممکن است موها به طور محسوس ضخیم تر هم شوند. حدود دو هفته بعد از زایمان سطح هور مون ها در بدن به وضعیت ثابت بر می گردد و بنابر این موها شروع به ریزش می کنند.
در حالت عادی حدود ۱۰۰ تا ۱۲۰ تار مو در هر روز از دست می رود اما بعد از زایمان این مقدار به روزانه ۵۰۰ تار مو هم می رسد. در مقابل این ریزش ها فقط باید صبور بود چون روشی برای پیشگیری وجود ندارد اما کمتر کردن تعداد دفعات شامپو کردن موها یا کمتر سشوار کشیدن آنها ممکن است کمی سرعت ریزش را کم کند.
در طول شش ماه دوم بعد از زایمان معمولا ضخامت موها به انداره قبل از زایمان بر می گردد اما فرم و بافت آنها ممکن است هیچوقت دقیقا مانند قبل نشود یعنی ممکن است موجی تر یا صاف تر،خشک تر یا چرب تر شوند که همگی احتمالا مربوط به تغغیرات هورمونی است که در بدن مادر رخ داده است.
بقیه در ادامه مطلب . . .کدر شدن پوست صورت آن هم پوستی که قبلا شفاف و روشن بوده به دلایل زیادی مثل قرارگرفتن زیاد در زیر نور آفتاب آن هم بدون استفاده از ضد آفتاب مخصوص نوع پوست و یا جا به جایی منطقه ای و مکانی از نظر نوع آب وهوا، داشتن تغذیه ای ثابت از نوع مواد غذایی گرم وتند و ادویه دار بدون مصرف مواد خنثی کننده از قبیل میوه ها و سبزیجات و مهمتر از همه استعمال دخانیات بستگی داشته که با توجه به رفع هر کدام از این مشکلات می توان برای برطرف کردن آن هفته ای دو باراز روشور یا سفیداب بر روی پوست کاملا مرطوب در حمام و همچنین از ماسکهایی نظیر سفیده ی تخم مرغ یا نشاسته و یا عسل که حالت چسبندگی زیادی دارند و مثل یک لایه بردار طبیعی تمام جرمهای کثیف روی پوست راگرفته و پوست را تمیز می کنند استفاده نمایید.همینطور برای این منظور صابونهای لایه بردار همراه با اسفنجهای مخصوص وجود دارند که استفاده ی از آنها به شفافیت پوست بسیار کمک می کند که بهتر است طبق نظر پزشک متخصص و در کنار کرمهای روشن کننده مصرف شود تا شما را به نتیجه ی مطلوب برساند.
آب سیب برای مبارزه با چین و چروک بسیار مناسب است . می توانید صبح و شب روی گردن و پوست صورت به آرامی ماساژ دهید . اما باید دقت کرد که به دلیل خطر اکسیداسیون درست پیش از استفاده ، آب میوه را آماده کنید .
گل آقطی:
یک مشت گل را به مدت ده دقیقه در یک لیتر آب جوش دم کنید و پس از سرد شدن روی پوست حساس بمالید . دم کرده غلیظ تر نیز اگر به همین صورت مصرف شود ، برای پلک های سنگین و چشم های خسته درمان بی نظیری است .
روغن آووکادو:
سرشار از ویتامین ها و مواد چربی است ، در بسیاری از کرم های زیبایی مخصوصاً کرم خاص پوست های خشک استفاده می شود. آن را به تنهایی یا همراه با روغن های دیگر از جمله روغن کنجد می توان به کار بست.
پس از پاک کردن آرایش صورت ، می توانید پوست صورت خود را با گوشت له شده آووکادو ی کاملاً رسیده بپوشانید . ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در آرامش کامل استراحت کنید و بگذارید روی صورتتان بماند .
بقیه در ادامه مطلب . . .
بسیاری از دوستانم می گویند هر شب قبل از خواب کرم ضدچروک دور چشم و کرم مرطوبکننده استفاده میکنند…
من اهل استفاده از کرم های بهداشتی و آرایشی نیستم و حتی اگر بخواهم کرمی هم بزنم نمیدانم چه نوعی بهتر است؛ کرم های دور چشم قوی یا انواع ضعیفتر که برای زیر ۴۰ سالگی در نظر گرفته شده است؟
ز دکتر غلامحسین غفارپور، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران همین موضوع را پرسیدهام.
سلامت: آقای دکتر! کرمهای ضدچروک دور چشم از چه موادی تشکیل شدهاند؟
کرمهای دور چشم حاوی مواد مرطوبکننده، ویتامین a، c، e و در مواردی
لایهبردارهای بسیار ضعیفی هستند که نقش بافتسازی دارند. از این نوع
کرمها میتوان هم در طول روز و هم شب قبل از خواب استفاده کرد. برخی از
کرمهای دور چشم خواص ضدآفتاب هم دارند که البته مخصوص روز هستند.
بقیه در ادامه مطلب. . .
تعداد صفحات : 16